双眼视觉训练是怎么回事

我们的两只眼睛各自看到略有差异的画面，大脑把两幅画面合成一幅，并从差异里读出深度。这套能力叫双眼视觉，通常分成三个层次：同时视、融合与立体视。

有些情况下，大脑会长期“关掉”一只眼的信号——医学上称为抑制——双眼就失去了配合。单纯提升那只眼的视力，并不等于双眼重新学会合作。

双眼视觉训练做的事，是给两只眼分别呈现内容：先减弱抑制，让被冷落的那只眼重新参与（脱抑制）；再练习把两眼画面合成一幅（融合）；最后练习从两眼差异中感知深度（立体视）。

近年来研究者把这类训练做成了电子游戏的形式，称为双眼分视训练（dichoptic training）：游戏的关键信息分给两只眼，不配合就玩不下去，训练因此发生在玩的过程里。

视觉训练讲究循序渐进和每日坚持——每天规律地练一小段，好过偶尔一次练很久。